6 Loại vi chất quan trọng cần đặc biệt chú ý trong giai đoạn mang thai?

Dưới đây là một sốdưỡng chất cho bà bầu không thể thiếu để có 1 thai kỳ an toàn khỏe mạnh.

1. Sắt cho bà bầu

Khi mang thai, nhu cầu máu tăng lên 150% để nuôi dưỡng thai nhi vì vậy người mẹ có nguy cơ thiếu máu rất cao.

Sắt tham gia cấu tạo hemoglobin - thành phần của hồng cầu, giúp trao đổi oxy và co2 của các tế bào. Cung cấp đủ sắt giúp tránh thiếu máu thai kỳ.

Theo tổ chức y tế khuyến cáo WHO, phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần bổ sung sắt với hàm lượng từ30-60mgmỗi ngày.

Bổ sung đủ sắt, canxi và acid folic cho bà bầu

2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa axitfolic

Bổ sung axit folic sớm và trong suốt thai kỳ giúp ngăn chặn dị tật ống thần kinh và nguy cơ sảy thai. Hiện nay, các bác sĩ sản khoa khuyên các bà bầu tìm hiểu sử sụng1 loại folat mới: Quatrefolic cho hấp thu tốt nhất và không lo dư thừa gây tác dụng không mong muốn.

3. Canxi và Vitamin D

Đây là 2 yếu tố rất cần thiết cho sự phát triển xương và răng của em bé. Tuy nhiên, do nhu cầu Canxi cho bà bầu mỗi ngày là rất cao (1000-1500mg). Vì vậy,hầu hết các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu hiện nay thường không đáp ứng đủ. Phụ nữ mang thai nên kết hợp uống thêm viên bổ sung Canxi hàng ngày.

4. DHA bầu

Có vai trò quan trọng trong phát triển não bộ và thị giác của thai nhi. Bà bầu cần cung cấp 200 -300mg DHA mỗi ngày.

=>>Xem thêm: Tìm hiểu: DHA cho bà bầu.

5. Giai đoạn mang thai cần bổ sung một lượng nhỏ Kẽm

Theo số liệu từ Viện dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai hiện nay là 80,3%. Việc thiếu kẽm khi mang thai có thể dẫn đến các biểu hiện buồn nôn, nôn, mệt mỏi. Thiếu Kẽm mức độ nặng có thể dẫn tới nhiều biến chứng thai kỳ như: sảy thai, sinh non, thai già tháng hoặc chết lưu.

Viên uống vitamin tổng hợp nàochứa đầy đủ các dưỡng chấtcho bà bầu?

6. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác

Vitamin A, E, C, K, B1, B2 và các khoáng chất như Đồng, Mangan,Selen cũng góp phần quan trọng giúp phụ nữ mang thai duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và vuông tròn vì vậy việc kết hợp bổ sung trong viên vitamin tổng hợp cho bà bầu là rất cần thiết.

Giám đốc Bệnh viện Phụ sản trung ươngnói về vi chất quan trọng trong phòng ngừa dị tật cho con.

Mới đây, tại Hội thảo "Cập nhật phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi bằng acid folic thế hệ mới", PGS.TS.Bs Trần Danh Cường, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản trung ương cho biết: "Những người ăn uống thiếu acid folic thì em bé có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh cao. Vì vậy việc sử dụng các viên vitamin tổng hợp cho bà bầu để bổ sungacid folic, đặc biệttrong những tháng đầu thì sẽ có tác dụng tốt trong phòng ngừa nguy cơ dị tật".

Lễ chuyển giao công nghệ quatrefolic ứng dụng trong vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama.​

Cũng tại hội thảo, các nhà nghiên cứu đến từ trung tâm nghiên cứu công nghệ cao Gnosis, Italia đã cung cấp thông tin về loại axit folic thế hệ mới hay còn gọi là Folat thế hệ 4 có tên là Quatrefolic.

Khi được đưa vào cơ thể loại acid folicmới nàysẽ trực tiếp phân giải thành folate. Chất nàycó hoạt tính sinh học ngay mà không cần trải qua quá trình chuyển hóa 4 bướcgiống như các loại acid folic tổng hợp thông thường. Từ đó, giúp tăng hiệu quả phòng ngừa dị tật thai nhi và ngăn chặn sảy thai tự nhiên.

Thành phần và vai trò của viên uống vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay đang có quá nhiều các loại vitamin tổng hợp khác nhau khiến mẹ phải phân vân. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bà bầu cách chọn vitamin bà bầu tốt nhất.

Thành phần

Viên uống vitamin tổng hợp dành cho bà bầu.

Vai trò của viên uống vitamin tổng hợp đối với mẹ bầu

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu ngay từ trước và trong suốt quá trình mang thai - cho con bú sẽ giúp mẹ có nguồn dưỡng chất dồi dào để đảm bảo cho con phát triển. Bên cạnh đó nó còn có lợi ích:
- Hỗ trợ quá trình thụ thai.
- Hỗ trợ sự quá trình hoàn thiện não thai nhi
- Phòng chống các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Phòng chống các bệnh lý phổ biến thường gặp ở phụ nữ mang thai.
- Ngăn chặn,giảm thiểu các biến chứng sau khi sinh.

Bà bầu nên bổ sung vitamin tổng hợp khi nào?

Trước giai đoạn mang thai (Từ 1-3 tháng): Giúp thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng,đặc biệt là acid folic trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên trong thai kỳ. Hàm lượng DHA/EPA hợp lý giúp tăng cường khả năng thụ thai.

Thời điểm uống vitamin tổng hợp là trước khi có bầu ít nhất 1-3 tháng.

Giai đoạn mang thai:Là giai đoạn chính và quan trọng nhất. Trong 9 tháng này, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định ảnh hưởng lớn sức khỏe tinh thần và thể chất của em bé trong đoạn đoạn mới chào đời.
Giai đoạn cho con bú:Dinh dưỡng trong thời kỳ đầurất quan trọng mặc dù đây mới chỉ là qúa trình khởi đầu của em bé. Vitamin và khoáng chất từ cơ thể mẹ theo đường sữa cung cấp cho bé. Vì vậy mẹ cần bổ sung dưỡng chất thật tốt để tăng cường chất lượng cho nguồn sữa mẹ.

Top 5 loại vitamin tổng hợp cho bà bầu phổ biến nhất hiện nay

Giao đoạn chuẩn bị mang thai và suốt thai kỳ các mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Sử dụng các loại viên vitamin tổng hợp cho bà bầu an thai, bổ mẹ, khỏe con. Tham khảo ngay top 5 loại vitamin cho bà bầu được tin dùng.

1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu nào tốt?TPBVSK - AVISURE MAMA

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure Mama chứa Quatrefolic

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE MAMA cung cấp: DHA, Quatrefolic, Sắt từ châu Âu.

Bộ sản phẩm Avisure mamabao gồm2 hộp nhỏ trong 1 hộp lớn:

• Hộp đầu tiên là AvisureMulticung cấpQuatrefolic, Sắt từ châu Âu cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Hộp thứ 2 là AvisureHi-Q bổ sungDHA và EPA hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

Theo công bố của nhà sản xuất, toàn bộ nguyên liệu để sản xuất lên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Mamađều được nhập khẩu từ EU. Từng lô sản xuấtAvisure Mama đều được kiểm nghiệm chất lượng chặt chẽ.
Ưu điểm:

• Là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu được tin dùng hiện nay do có xuất xứ rõ ràng, nguồn nguyên liệu chất lượng cao. Được công bố vềQuatrefolic trên Bản tinThời sự VTV1 và Thời sự Thành phố Hồ Chí Minh HTV9

• Sản phẩm được đóng gói dưới dạng vỉ nên rất tiện sử dụng và dễ dàng mang theo người khi mẹ bầu cần đi ra ngoài.

• Bổ sung DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

• Chưa thấy phản ánh sản phẩm gây tác dụng phụ như táo bón, gây nhiệt, hay kích ứng dạ dày ruột cho người sử dụng.

• Với mỗi sản phẩm, nhà phân phối còn tặng kèm một cuốn Cẩm nang bao gồm những thông tin và kiến thức về vấn đề chăm sóc thai kỳ tương đối đầy đủ.
• Nhãn hàng Avisure cung cấp các sản phẩm cho toàn bộ thai kì như Sắt Hữu cơ Avisure Safoli, Canxi Nano tự nhiên Avisure Hical, DHA tinh khiết Avisure DHA và vitamin tổng hợp Avisure mama. Mẹ bầu có thể lựa chọn bổ sung bộ sản phẩm, combo sản phẩm phù hợp cho từng giai đoạn mang thai.
  ​

Nhược điểm:

Gặp rào cảm tâm lý nhiều phụ nữ chuộng hàng ngoại xách tay. Tuy nhiên, các loại vitamin xách tay chưa có cơ quan nào kiểm duyệt dễ gặp hàng giả hàng nhái, chất lượng kém.
Lựa chọn Avisure mama nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu đã được cơ quan chức năng kiểm định đảm bảo an toàn chất lượng là sản phẩm tin cậy đồng hành cùng mẹ bầu.

Nhắn tin tới Fanpage để được Dược sĩ Tư vấn bổ sung dinh dưỡng cho thai kì khỏe mạnh

2. Viên uống vitamin tổng hợp ELEVIT cho phụ nữ mang thai

Elevit là sản phẩm có nguồn gốc từ hãngBayer Australia và được sản xuất tại Indonesia. Sau khâu sản xuấtsản phẩm được đưa quaÚc. Hãng sẽ độc quyền phân phối elevit tới các nước khác. Elevit có chứa 19 loại thành phần dưỡng chất khác nhau. Sản phẩm được đóng gói dưới dạnghộp 30 viên và hộp 100 viên. Sản phẩm có chứa hàm lượng Acid Folic là 800mcgvà I-ốt 250mcg cao nổi bật.
.

Elevit là vitamin tổng hợp do Úc sản xuất và hiện chưa được phân phối chính thức ở Việt Nam. Hiện nay, sản phẩm chủ yếu được sản xuất tại Indonesia.

• Sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit chưa được Bộ Y tế cấp phép lưu hành ở Việt Nam. Do đó, các mẹ bầu thường chỉ muasản phẩmqua các shop bán hàng online hayhàng xách tay. Điều nàydẫn đến nguy cơ mua phải hàng giả hàng nhái rất cao vì khách hàng khó có thể kiểm chứng được ngồn gốc, chất lượng của sản phẩm.

• Thành phần sản phẩm thiếu đi dưỡng chấtOmega-3 (DHA & EPA) quan trọng cho sự phát triển não bộ và mắt của trẻ. Do vậy,ngoài Elevit, bàbầu vẫn phải sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung Omega-3 để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi.

• Hàm lượng Acid folic 800mcg là cao quá, vượt ngưỡngliều khuyến cáo đối với phụ nữ Việt Nam (400 600mcg axit folic/ngày).

• Ngoài ra còn một số phản ánh gặp tác dụng phụ củamẹ bầuvà giá thành cao.

3. Vitamin cho bà bầu OBIMIN

Sản phẩm do công ty United Pharma Việt Namsản xuất. Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Obimin cung cấp19 loại vitamin và khoáng chất. Sản phẩm đượcđóng gói dưới nhiều dạng, gồm cả dạnglọ và vỉ thiếc.

Vitamin cho bà bầu OBIMIN.

Ưu điểm:

• Sản phẩm có mặt trên thị trường đã lâu đờinên phần nào tạo được uy tín với người tiêu dùng.

• Hàm lượng acid folic trong vitamin tổng hợp cho bà bầu Obimin là 1000mcg thích hợp với những bà bầu thiếu hụt nhiều loại dưỡng chất này.

• Obimin đượcđóng gói đa dạng, tăng sự lựa chọn chomẹ bầu.

• Giá thành tương đối rẻ.

Nhược điểm:

• Dạng viên nénkhó uống vàhạn chế khả năng hấp thu cho bà bầu.

• Sản phẩm Obimin chưa chứa đủ các vitamin thiết yếu cho bà bầu. Hơn nữa, hàm lượng của một số dưỡng chất còn thấp hoặc tồn tại ở dạng khó hấp thu nên khó đáp ứng đủ nhu cầu của bà bầu.

• Một số trường hợp bà bầu phản ánh là sản phẩm cógây ra một sốtriệu chứng như: nóng trong người, nổi mụn bọc, táo bón

• Liều khuyến cáo của acid folic dành cho phụ nữ mang thai Việt Nam (400-600mcg). Do đó lượng acid folic trong Obimin là quá cao, chỉ phù hợp cho nhữngbà bầu bị thiếu hụt loại dưỡng chất này.

4. Vitamin bầu PROCARE

Đây là sản phẩm của hãng dược nước Úc:Max Biocare & PharmaMetics. Procaređược sản xuất tại Úc. Sản phẩm được nhập khẩu vềViệt Nam mà không bán tại bất kỳ thị trường nào khác (kể cả Úc). Sản phẩm gồm có 2 loại với hàm lượng các chất dinh dưỡng cùnggiá thành khác nhau.

Vitamin PM Procare.

Thành phẩn của PM Procare:

• PM Procare: Gồm 16 loại vitamin và khoáng chất, có chứa Omega-3 (DHA&EPA) hàm lượng thấp hơn (DHA -130mg). Giá sản phẩm dao động khoảng 180.000-220.000VNĐ/hộp 30 viên.

• PM Procare Diamond: chứa14 loại vitamin và khoáng chất cùng vớiOmega-3 (DHA&EPA) hàm lượng cao hơn (DHA -216mg). Giá cao hơn PM thường khoảng 300.000 350.000VNĐ/hộp 30 viên.

Ưu điểm:

• Giống như Obimin, đây làloại vitamin tổng hợp cho bà bầu khá phổ biến ở Việt Nam do vào thị trường đã lâu nênmua sản phẩmkhá dễ dàng.

• Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên nên các mẹ bầu sẽ không bị khó chịu dễ tuân thủ hơn.

• Nhiều bà mẹ đánh giá không gây táo bón, buồn nôn khi uống thuốc

Nhược điểm:

• Dạng lọkhó mang theo người, khá bất tiện cho các mẹ bầu có công việc cần di chuyển nhiều.

• Trong quá trình đóng gói còn một số trường hợp bị phản ánh làxảy ralỗi như: các hạt hút ẩmbị rơi lẫn vào thuốc làm chất lượng thuốc bị ảnh hưởng trong quá trình bảo quản.

• Sản phẩm chứa hàm lượng Sắt, Kẽm và một số loại vitamin vẫn còn thấp chưa đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của bà bầu. Vìvậy mẹ bầu cần cân nhắc để bổ sung thêm các loại vitamin khác theo hướng dẫn của bác sĩ.

5. Viên vitamin tổng hợp PRENATAL MULTI DHA (NATURE MADE)

Là sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu có xuất xứ từMỹ. Prenatal Multi DHA được sản xuất bởi hãng Nature Made và đưa về Việt Nam dưới dạng xách tay. Sản phẩm đượcđóng gói thành 3 loại với giá thành sản phẩm khác nhau. Prenatal Multi DHAbổ sung 18 vitamin & khoáng chất thiết yếu cho mẹ cũng như DHA cho bé.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Prenatal.

Ưu điểm:

• Nhiều mẹ bầu sánh ngoại ưa thích.

• Uống 1 viên/ngày giảm cảm giác khó chịu khi phải uống thuốc nhiều lần cho bà bầu.

• Giá thành tương đối hợp lý so với các loại bổ sungvitamin cho bà bầuhàng ngoại khác.

Nhược điểm:

• Nguy cơ mua phải hàng giả, hàng nhái cao do sản phẩm chủ yếu phải mua qua hàng xách tay. Hơn nữa,trong trường hợp sản phẩm có lỗi hoặc chất lượng không đảm bảo thì khách hàng cũng không thể đổi trả, khiếu nại lên hãng.

• Dạng lọ nên khó mang theo người, gây bất tiện cho người sử dụng.

• Các thành phần với hàm lượng trongsản phẩm chưa phù hợp với hàm lượng dinh dưỡng được khuyến cáo cho phụ nữ Việt Nam. Một số chất có lượngquá cao so với nhu cầu của bà bầu Việt, dễ dẫn đến tình trạng bổ sung quá liều. Trong khi đó hàm lượng một số loại vitamin kháclại thấp hơn so với nhu cầu cần thiết hàng ngày.

• Một số bà bầu gặp phải tác dụng phụ như người mệt mỏi, táo bón khi sử dụng sản phẩm này