Popular Products
Recent Products
Cách kiềm chế ham muốn của con gái
Bí ẩn về ham muốn tình dục của phụ nữ
Nguồn hình ảnh, Other
Trong nhiều thập niên các nhà nghiên cứu cho rằng đàn ông có ham muốn tình dục nhiều hơn đàn bà (Ảnh: Olivia Howitt)
Phụ nữ muốn gì? Câu hỏi này làm các nhà khoa học như Sigmund Freud tới Mel Gibson lúng túng và là trọng tâm của nhiều sách, bài viết và trang mạng, và chắc chắn là nguyên do của vô số những trăn trở của cả đàn ông lẫn đàn bà. Nhưng mặc dù nhiều thập niên đã trôi qua, để cố lý giải bí ẩn này, các nhà nghiên cứu vẫn chưa có được định nghĩa thống nhất về ham muốn của phụ nữ thì nói chi đến việc hiểu cơ chế hoạt động đó như thế nào.
Tuy nhiên, chúng ta đã đi được một quãng dài với những khái niệm đã qua về chủ đề này, nó bao hàm toàn bộ phụ nữ, từ những phụ nữ cuồng dâm không sao thỏa mãn được tới những phụ nữ vô cảm hoàn toàn. Hiện nay, các nhà khoa học ngày càng bắt đầu thấy ham muốn của phụ nữ không thể tổng kết trong một thử nghiệm: nó thay đổi giữa các phụ nữ với nhau và trong cá nhân một phụ nữ, và nó bao hàm cả một chuỗi rộng rất khác nhau của các biểu hiện. Như Beverly Whipple, một giáo sư trường đại học Rutgers, nói: Mỗi phụ nữ thích một thứ khác nhau.
Chúng ta cũng thấy rằng ham muốn của đàn ông và đàn bà có thể không khác nhau như ta đã từng tưởng. Trong nhiều thập niên các nhà nghiên cứu làm ta tin rằng đàn ông ham muốn hơn đàn bà vì nhiều nghiên cứu lớn nhất quán khẳng định điều này. Nhưng nhiều bằng chứng mới đây cho thấy sự khác biệt giữa các giới thực tế có thể có nhiều sắc thái hơn hoặc thậm chí không có, tùy thuộc vào ta định nghĩa và dự định đo mức ham muốn như thế nào. Một số nghiên cứu còn thấy rằng đàn ông, trong quan hệ tình dục, ham muốn còn thấp hơn.
Nguồn hình ảnh, Other
Nhiều phụ nữ cố bổ sung testosterone để tăng ham muốn mặc dù ít có bằng chứng y học thuyết phục cho việc này (Ảnh: Olivia Howitt)
Những nghiên cứu đã qua, người tham gia được hỏi câu như Ham muốn trong tháng qua như thế nào? Hỏi như vậy thì đàn ông thường có điểm cao hơn. Nhưng khi sửa lại câu hỏi thành cảm giác trong lúc quan hệ tình dục thì không thấy có khác biệt giữa đàn ông và đàn bà. Điều này làm thay đổi suy nghĩ phụ nữ là thụ động và dục tính kém, Lori Brotto, giáo sư sản khoa và phụ khoa của trường đại học British Columbia, nói. Điều đó cũng cho thấy những yếu tố để suy luận ra ham muốn tình dục có thể có mức độ như nhau đối với đàn ông và đàn bà.
Những người khác thấy rằng ham muốn của phụ nữ thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Ở giai đoạn thích thú nhất, khoảng thời gian rụng trứng, ham muốn tình dục cũng mạnh như đàn ông, Lisa Diamond, giáo sư tâm lý và giới ở đại học Utah, nói. Không phải đàn bà có tình dục thấp hơn đàn ông. Tình dục của đàn bà thay đổi nhiều hơn.
Điều này là hợp lý khi nghĩ về mục đích cuối cùng của tình dục là tạo ra con cái. Sinh vật học, giúp việc sinh sôi nảy nở, là một yếu tố của tình dục, Anita Clayton, trưởng khoa tâm lý và thần kinh của đại học Virginia, nói. Chỉ ở thời hiện đại thì việc sinh sôi nảy nở và tình dục mới không đi đôi với nhau.
Nguồn hình ảnh, Other
Phim ảnh khiêu dâm cho phụ nữ ngày càng được ưa chuộng (Ảnh: Olivia Howitt)
Trước đây, các bác sỹ cũng cho rằng hoóc môn dục tính nam testosterone có thể liên quan đến ham muốn của phụ nữ. Thực tế, có lẽ nó không có vai trò chính: nhiều nghiên cứu cho thấy không có khác biệt về mức testosterone giữa phụ nữ có ham muốn cao với phụ nữ không có ham muốn. Mặc dù như vậy nhưng phụ nữ vẫn đề nghị dùng testosterone chữa bệnh kém ham muốn và bác sỹ vẫn kê đơn (thường dựa trên thử nghiệm dùng testosterone một cách sai lầm làm mốc đánh dấu mức bình thường phải là bao nhiêu với một phụ nữ).
Một nghiên cứu khác cho thấy testosterone và ham muốn chỉ liên quan không trực tiếp, và hoạt động tình dục có tác động đến mức hoóc môn hơn là hoóc môn có tác động đến ham muốn. Những suy nghĩ tình dục sẽ làm tăng testosterone ở phụ nữ, sự ghen tình cũng vậy. Ý nghĩ cho rằng tình dục có được là từ testosterone là một sai lầm lớn, Sari van Anders, phó giáo sư tâm lý và nghiên cứu phụ nữ ở Đại học Michigan, nói. Hormones, nếu có ảnh hưởng, thì chỉ ảnh hưởng rất ít đến ham muốn.
Ngay cả những cảm giác trong quá trình làm tình cũng phức tạp: phụ nữ không nhất thiết trải nghiệm sự tiến triển như đàn ông, là kích động, hứng thú đều đều, đỉnh điểm và trở lại bình thường. Với phụ nữ, trật tự bị xáo trộn. Bản thân việc làm tình kích thích sự ham muốn và hưng phấn, hoặc lần đỉnh điểm đầu tiên dẫn tới ham muốn có lần thứ hai. Thường đối với phụ nữ, việc hưng phấn thể chất đi trước trải nghiệm tâm lý của ham muốn, Diamond nói. Trong khi với đàn ông thì ham muốn đi trước hưng phấn.
Nguồn hình ảnh, Other
Nghiên cứu trước đây đã bỏ qua những tình huống và bối cảnh khác nhau có thể làm nảy sinh ham muốn (Ảnh: Olivia Howitt)
Tuy nhiên sự ham muốn không nhất thiết phải kéo theo quan hệ tình dục với một người khác. Mỗi phụ nữ (và cả đàn ông nữa) có những ưa thích khác nhau, chúng có thể thay đổi ở những thời điểm khác nhau. Phụ nữ đôi khi có thể hoặc luôn luôn thích thủ dâm một mình, và một số có thể có được đỉnh điểm chỉ hoàn toàn qua suy nghĩ, không hề có đụng chạm. Một số khác thích quan hệ tình dục với một đối tác, nhưng không giao hợp thực sự hoặc không kết thúc bằng cao trào. Khi người ta nói cần một đối tác, có thể họ muốn nói rằng họ muốn gần gũi ai, hoặc giải sầu, hoặc trải nghiệm điều gì mới hoặc với ai đó mới, hoặc để có đỉnh điểm tình dục, van Anders nói. Tôi đoán là ham muốn phụ thuộc vào hoàn cảnh, vào con người, thời gian trong cuộc đời, những yếu tố trong quan hệ và người cụ thể sẵn có.
Những việc để kích thích phụ nữ là rất đa dạng. Một số phụ nữ thích được kích thích điểm G, hoặc được mút ngón chân. Một số khác thích áp đảo, hoặc bị giữ tay chân, v.v. danh sách dài lắm. Thường đàn ông đều kích thích âm vật, nhưng số liệu trong phòng thí nghiệm cho thấy phụ nữ thích nhiều việc khác nữa, Whipple nói. Chúng ta nên cho phụ nữ biết và cho phép họ trải nghiệm cái gì làm họ thích, để họ hiểu rằng họ không phải theo một loại mẫu hình thích thú về tình dục.
Sự đa dạng này nay được thể hiện trong sách báo khiêu dâm, một sự phát triển tương đối mới. Tuy phụ nữ luôn bị lôi cuốn vào mảng này nhưng cho đến 1980 tư liệu khiêu dâm chỉ dành cho đàn ông. Khi có video tại nhà riêng thì tư liệu khiêu dâm dễ dàng đến với phụ nữ hơn. Do vậy các hãng bắt đầu tạo tư liệu khiêu dâm thêm cho thị trường phụ nữ với cách đề cập nhẹ nhàng hơn. Ngành công nghiệp này đã tiếp tục thay đổi với tư liệu khiêu dâm do phụ nữ làm cho phụ nữ xem, gồm cả cảnh tình ái thời Victoria, đồng tính nam, v.v.. Nay nó đa dạng hơn nhiều vì người ta biết rằng phụ nữ cũng rất đồi trụy, Laura Helen Marks, hội viên của khoa Anh Văn đại học Tulane, nói. Phụ nữ đã thực sự cầm máy quay và đáp ứng những ham muốn đa dạng của phụ nữ.
Nuôi dưỡng ham muốn
Nguồn hình ảnh, Other
Nỗ lực chế tạo một viagra cho phụ nữ đã thất bại (Ảnh: Olivia Howitt)
Ở mức độ cơ bản nhất về thần kinh, chúng ta hiện không biết sự ham muốn hoạt động như thế nào và cái gì sẽ kích hoạt trước tiên. Thậm chí không rõ ham muốn là gì nói chi đến đến hoạt động của những phần khác nhau trong não kết hợp thế nào để tạo ra nó, Barry Komisaruk, giáo sư tâm lý học nổi tiếng của đại học Rutgers, nói. Chưa một ai đến nay có thể làm kỹ nghệ đảo ngược này.
Tuy nhiên lý do thiếu hoặc không có ham muốn thường dễ xác định. Bất cứ ai đã từng có một quan hệ lâu dài, chắc sẽ đồng ý với ý kiến là ham muốn không tĩnh tại. Các nghiên cứu xác nhận là nó giảm sút trong quan hệ dài hạn. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, sự mất mát trầm trọng hơn nhiều, có thể là vì testosterone tạo tác động đệm với đàn ông (để chống lại những thứ như tính khí, sự căng thẳng và mệt mỏi). Mặt khác, phụ nữ thường cảm thấy quan hệ của họ đã mất đi cái thích thú của cái lạ, cảm giác bí ẩn và rủi ro mà họ cảm nhận lúc ban đầu, và cuộc sống gia đình (mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng và bận bịu) tạo nên tác động âm ỉ. Rất nhiều phụ nữ phải làm việc rất vất vả, Nan Wise, nhà trị liệu và khoa học của đại học Rutgers, nói. Việc mất ham muốn tình dục tự phát không phải là bệnh lý, đó chỉ là cảm giác quá tải ở nhiều phụ nữ.
Tuy nhiên cũng may là việc mất ham muốn trong quan hệ lâu dài không phải là sự mất mát định sẵn hoặc vĩnh viễn. Nó có thể được nuôi dưỡng được. Cải thiện ham muốn đôi khi đơn giản, như là giới thiệu điều mới lạ, có thể là đi du lịch nước ngoài cùng nhau, dự một liên hoan sex hoặc học một kỹ năng mới. Nếu bạn và đối tác là người năng động thì có thể coi như bạn không lúc nào phải quan hệ tình dục với cùng một người, bà nói. Khi đối tác làm một cái gì mới thật hay, sự thích thú trở lại.
Đôi khi sự thiếu ham muốn lại do những khó khăn quan trọng như ốm đau, chia ly, mất việc, sinh con nhỏ hoặc những việc căng thẳng khác. Điều này là bình thường và thường là tạm thời. Những nghiên cứu ở Mỹ và Anh cho hay khoảng 50% phụ nữ nói rằng có những giai đoạn ham muốn thấp trong một năm, nhưng nó trở lại khi họ giải quyết được khó khăn chính.
Tuy nhiên, khoảng 15% phụ nữ cho biết bị mất ham muốn kinh niên mà nó gây buồn bã. Nhiều người trong số họ tiếp tục quan hệ tình dục theo nghĩa vụ, coi đó như việc vặt trong nhà, nhưng là việc kinh hãi. Trong khi quan hệ tình dục, những người này có thể có ý nghĩ (như về công việc hoặc cuộc sống) để làm sao lãng, hoặc ý nghĩ xét đoán, như lo việc không đáp ứng, lo mình xấu, hoặc lo đối tác rời bỏ mình.
Có nhiều giải pháp nhưng không một giải pháp nào thành công 100%. Điều trị theo nhóm, cá nhân hoặc theo cặp đôi giải quyết được trong một số trường hợp, trong khi Brotto thấy có kết quả tốt với chánh niệm (thiền). Khi giảng chương trình điều trị suy sụp và lo lắng, lớp 8 buổi, Brotto và đồng nghiệp đã dạy cho các người tham gia về cơ thể người, biết vùng nhạy cảm. Họ thấy những khác biệt lớn ở những nhóm phụ nữ được đào tạo và không được đào tạo và tiến hành đo thông qua bản trả lời câu hỏi, hoạt động nội tiết và phản ứng khi xem phim kích dục. Brotto và đồng nghiệp hiện đang thử nghiệm kiểm tra để cố xác định cơ chế mà chánh niệm thực tế tác động, kể cả việc phụ nữ có cảm thấy vui hơn và ít căng thẳng hơn hoặc hiểu biết về cơ thể mình hơn, hoặc cả hai.
Vào lúc này, phần lớn chuyên gia tiếp tục khuyên những đào tạo như vậy bằng thuốc, mặc dù thực tế là thuốc, được gọi là Viagra cho phụ nữ, Addyi, đã được Bộ Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ phê duyệt tháng 8 vừa qua. Tuy nhiên so sánh nó với Viagra là không chính xác vì Viagra giải quyết việc bơm máu vào dương vật, trong khi Addyi tác động vào não. Nhưng như Brotto chỉ rõ, Addyi dựa vào định nghĩa rất hẹp về ham muốn, đó là sự không cân đối của chất serotonin và dopamine. Việc 2 hoóc môn này không có tác dụng chi phối đầy đủ đối với ham muốn của phụ nữ đã được chứng minh rõ ràng khi thử nghiệm: Addyi chỉ làm tăng số lần giao hợp thỏa mãn từ 0,5 đến 1 lần trong 1 tháng so với thuốc vờ. Như van Anders nói, Hãy tưởng tượng một loại thuốc dị ứng mà nó chỉ làm giảm 1 lần hắt hơi 1 tháng.
Nguồn hình ảnh, Other
Không có mức độ đúng cho ham muốn; sự thay đổi là quy tắc (Ảnh: Olivia Howitt)
Mặc dù hiệu quả thấp, những tác động phụ của thuốc (như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, mất ngủ, khô miệng, không tỉnh táo và áp huyết thấp) xẩy ra ở 1/5 phụ nữ. Những người dùng Addyi lại không được uống rượu.
Diamond gợi ý là giải quyết những vướng mắc tâm lý cơ bản gây giảm ham muốn có lẽ là cách điều trị hiệu quả hơn.
Tuy nhiên không phải tất cả phụ nữ đều đau khổ vì thiếu ham muốn. Khoảng 1% dân số được cho là vô tính, nghĩa là họ không thấy ham muốn tình dục với một người khác. Một số bị như vậy suốt đời, trong khi một số khác bị vô tính theo giai đoạn. Đó là một phần của bản thân họ, không phải là một vấn đề của y học,
Ở những trường hợp khác, sự đau khổ về ham muốn là do đối tác có mức ham muốn mạnh hơn gây ra, và làm cho người liên quan thấy khổ. Nhìn chung, người phụ nữ có mức ham muốn tình dục thấp hơn không thấy việc này cho đến khi họ quan hệ với đối tác có ham muốn mạnh hơn, Clayton nói.
Nhưng người bạn trai hoặc chồng gợi ý cho đối tác phải điều trị hoặc thay đổi bởi vì ham muốn của phụ nữ này ít hơn thì vô tình đã cho rằng mức ham muốn cao của mình là mức đúng, Diamond nói. Vấn đề không phải là ham muốn thấp, mà là chênh lệch về ham muốn, bà nói. Thay vì trách người phụ nữ, cách giải quyết tốt hơn là sửa cặp đôi này và tìm cách thương lượng mức tình dục sao cho cả hai người thấy thỏa đáng.
Nếu các nhà nghiên cứu biết điều gì về sự ham muốn thì điều đó là: sự thay đổi là quy tắc. Dù là đàn ông hay đàn bà, sự ham muốn có thể biểu hiện thành cả chuỗi vô tận về hình thái, từ cao đến thấp và đến không có. Không có loại ham muốn hoặc mức độ ham muốn đúng hoặc sai cho cá nhân hoặc cho cặp đôi. Tất cả chúng ta có nhiệm vụ chấp thuận hơn nữa phạm vi rất rộng rãi của những thay đổi trong ham muốn. Diamonds nói. Chúng ta cần tôn trọng sự đa dạng.
Bài tiếng Anh đăng trên BBC Future
Video liên quan
Quà sinh nhật be gái lớp 6
Tuổi từ 11-13 là giai đoạn bé gái đang bước vào độ tuổi thiếu niên. Và dĩ nhiên, đã qua rồi cái thời bé muốn chơi với các cô nàng búp bê, con ngựa gỗKhông quá khó khăn khi lựa chọn những món quà tặng cho các cô gái, nhưng các mẹ cần tìm hiểu kỹ hơn về những gì các cô thích và không thích. Các bé đang phát triển sở thích từ thời trang đến âm nhạc. Sử dụng những kiến thức này để mua cho các cô gái của bạn.
Âm nhạc: Âm nhạc thường trở nên rất quan trọng với các cô gái độ tuổi này. Chọn một đĩa CD của những ban nhạc mà cô bé thích, hoặc mẹ cũng có thể tặng cô ấy chiếc iPod nghe nhạc.
Sách: Nó có thể đến như một sự bất ngờ, nhưng hầu hết các cô bé ở tuổi này vẫn rất thích đọc sách. Đi đến nhà sách, bạn sẽ thấy có rất nhiều thể loại phù hợp với những cô gái preteen và độ tuổi thiếu niên. Bạn cũng có thể hỏi trực tiếp cô bé thích đọc sách gì, thể loại nào để lựa chọn.
Trang điểm: Nhiều bạn nhỏ ở độ tuổi này đã bắt đầu làm quen với mỹ phẩm. Tuy nhiên, để mọi thứ diễn ra gần với lẽ tự nhiên, trang điểm nhẹ với môi màu nhũ, một chút nước khử mùi cơ thể với hương thơm nhẹ nhàng.
Sổ ghi chép: Ở độ tuổi này các bé gái đã hiểu nhiều thứ và cũng có những cảm nhận của riêng mình. Bé có thể ghi lại những cảm xúc, chia sẻ những ý kiến hoặc có khiếu viết lách hãy tặng cô ấy một cuốn sổ và một cây viết tốt để ghi lại những suy nghĩ đang tuôn trào bên trong.
Tiền hoặc thẻ quà tặng: Tặng tiền không phải là một điều tốt nhưng số tiền nhỏ để bé có thể mua những món đồ vặt vảnh, những món đồ ăn vặt cũng là cần thiết. Mẹ cũng có thể tặng con một chiếc ba lô mới để bé đi học hay đi chơi, và đặt vào đó một vài tờ tiền lẻ ở mỗi ngăn. Bé gái sẽ thích thú và ngạc nhiên đấy.
Đồ trang sức: Cuối cùng, xem xét đến việc nâng cấp những món đồ trang sức của bé. Có thể bé đã có rất nhiều món đồ trang sức từ khi còn nhỏ, từ sợi dây chuyền làm bằng hạt nhựa với mặt gấu bông treo lủng lẳnghãy thử mua dây chuyền vàng đầu tiên cho cô bé với một cái mặt dây tinh tế, một chiếc nhẫn nhỏ với những viên đá lấp lánh. Điều này sẽ trở nên vô cùng đặc biệt tại những sự kiện quan trọng như sinh nhật tuổi 13 của cô bé.
- Cách làm thiệp 3D trái tim tặng ngày Valentine
- 4 cách làm thiệp Valentine xinh lung linh
- Cách làm thiệp Valentine dễ thương tỏ tình nàng
- Cách làm thiệp hình trái tim tặng Valentine
- Cách bước chuẩn bị quà tặng 8/3 cho bạn gái
- Hướng dẫn làm thiệp Valentine tặng chàng
- Các món quà kiêng tặng vào ngày Tết
- Nghệ thuật tặng quà
- Lời khuyên về cách tặng quà 8/3
- Tư vấn chọn quà 8/3 cho bạn gái
- Kinh nghiệm tặng quà Tết cho nhân viên
- Kinh nghiệm chọn quà Tết biếu bố mẹ bạn gái
- Những món quà phong thủy ý nghĩa tặng sếp dịp Tết 2015
- Kinh nghiệm chọn quà Tết cho cha mẹ
- Những món quà Tết ý nghĩa biếu tặng người thân
- Cách chọn quà Tết tặng thầy cô
- Những món quà thể hiện sự quan tâm bạn gái
- Kinh nghiệm chọn quà tặng bạn gái theo tính cách
- Bí quyết chọn quà tặng bạn gái phù hợp với thời gian yêu
- Bí quyết tặng quà theo tính cách của nàng
Video liên quan
Cách để hỏi con gái có người yêu chưa
Khi tiếp cận một cô gái, hiển nhiên bạn muốn biết cô ấy có bạn trai hay chưa, CHÍNH XÁC NHẤT!
Tôi cũng tự hỏi câu hỏi này trước đây.
Hiển nhiên, nếu đối tượng là người mà bạn biết từ trước, hoặc có thể nhờ bạn bè lần ra manh mối thì bài viết này không ích gì. Bạn nên nhờ trợ giúp thay cho việc ngồi đây đọc.
Nhưng trong trường hợp bạn không biết cô ấy là ai. Trong khi bị sắc đẹp của cô ấy quyến rũ, chắc chắn bạn sẽ muốn biết mình còn cơ hội hay không?
Không dài dòng, nội dung bài viết sẽ đưa ra phương pháp và cách thức để bạn thực hiện luôn.
Muốn biết nàng có bạn trai chưa? Hãy hỏi trực tiếp
Quy tắc: Bạn chỉ nên hỏi cô ấy có bạn trai chưa, khi đã trò chuyện với cô ấy, và tốt nhất là khi câu chuyện đang cao trào.
Tại sao lại như vậy?
Bởi nếu bạn và cô ấy chưa có gì kết nối, ngay lập tức lá chắn lập tức sẽ kích hoạt. Cô ấy sẽ co cụm lại và đề phòng trước sự vồ vập của bạn.
Khi lá chắn được kích hoạt thì sao? Cô ấy sẽ tìm mọi cách để thoát khỏi bạn. Lúc này bạn sẽ nhận được câu trả lời, kiểu như:
Em có BẠN TRAI rồi. (Cô ấy sẽ cố nhấn mạnh ở 2 chữ BẠN TRAI.)
Mục đích cũng chỉ để bạn rút lui và tránh xa.
Đó là lý do bạn nên hỏi nàng có bạn trai hay chưa khi đã nói được vài ba câu chuyện hoặc nhắn tin được một vài lần.
Vậy nên hỏi như thế nào cho tự nhiên mà vẫn giữ được phong thái của đàn ông?
Bạn nên châm trọc cô ấy một chút, có thể hỏi kiểu như:
Giày đỏ này, quần rách này, đừng nói với anh là em chưa có người yêu nhé?
Em à, gặp được nhau là do ý trời. Có thể ở gần nhau hay không là do ý em. Em có người yêu chưa vậy?
Đây đơn giản là một câu hỏi, bạn muốn biết mình có cơ hội hay không chứ không phải cô ấy có bạn trai hay chưa. Lúc này, hãy quan sát cách trả lời của cô ấy.
Nếu 2 chữ bạn trai trong câu trả lời, hãy bỏ qua và tạm biệt cô ấy bởi cô ấy thực sự có bạn trai hoặc không muốn quen bạn.
Trong khi đó nếu cô ấy gạt bỏ 2 chữ bạn trai ra khỏi câu trả lời hoặc để lững kiểu như: Nếu chưa có thì sao?, đó là dấu hiệu cô ấy muốn quen bạn và muốn tìm hiểu bạn. Đơn giản vậy thôi.
Nhưng nếu không muốn hỏi thẳng thì sao? Bạn có thể sử dụng các phương pháp bên dưới dựa vào những dấu hiệu sau.
Biết cô ấy có bạn trai hay chưa dựa vào các dấu hiệu sau
Tất cả là dấu hiệu. Bạn biết đấy, đã là dấu hiệu thì không thể tin tưởng 100% được. Nếu muốn rõ ràng, hãy sử dụng cách hỏi trực tiếp phía trên. Nếu dựa vào dấu hiệu, bạn nên tổng hợp 2, 3 dấu hiệu cùng lúc để đưa ra kết luận cuối cùng.
Cách trang điểm và ăn mặc
Một cô gái đã có bạn trai sẽ lựa chọn cách ăn mặc và trang điểm theo cách kín đáo và tự nhiên. Cô ấy không trang điểm đậm, không diện những bộ cánh nổi bật, không cố gắng thu hút mọi ánh nhìn của đàn ông khi đi siêu thị, uống cafe, hay gặp mặt bạn bè thông thường (Trừ sự kiện quan trọng).
Tại sao lại như vậy?
Bởi trang điểm và chọn quần áo phù hợp mất rất nhiều thời gian. Trong khi người họ cần thu hút đã ngay bên cạnh rồi, chính vì thế họ mất 80% động lực để biến mình thật đẹp thật nổi bật như khi chưa có bạn trai.
Cô ấy luôn bận rộn với điện thoại
Cô ấy luôn nhắn tin hay nói chuyện điện thoại mặc dù đi chơi với bạn bè cũng là một dấu hiệu cho thấy cô ấy cố thể có người yêu. Vì sao ư? Vâng, bởi vì bạn trai của cô ấy không có mặt tại đó, và hai người thường xuyên liên lạc với nhau qua điện thoại. Bạn thử nghĩ xem, nếu bạn bè đang vui chơi cùng bạn thì tại sao bạn lại nhắn tin và nghe điện thoại suốt như vậy phải không nào?
Nói chuyện logic
Phụ nữ bên cạnh bạn trai lâu năm thường mắc phải thói quen giao tiếp của đàn ông, đó là logic.
Ví dụ bạn hỏi tuổi của cô ấy, thay vì đưa đẩy kiểu như:
Tại sao anh lại muốn hỏi tuổi em, trông em già quá à?
Hay Em 22. Trông trẻ quá đúng không, hihi
Thay vào đó bạn sẽ nhận được câu trả lời kiểu như:
Em 22 và chấm hết.
Tìm cách rút lui khi trò chuyện
Khi 2 người tương tác cùng nhau, phụ nữ nhận thức rất rõ về việc mối quan hệ này sẽ dẫn tới đâu. Nếu cô ấy đã có bạn trai, bạn sẽ chả có nghĩa lý gì với cuộc đời cô ấy cả. Lúc này, cô ấy sẽ tìm cách rút lui khi trò chuyện. Chẳng hạn liên tục nhìn đồng hồ, cầm điện thoại ra nhắn tin, hay trả lời câu được câu không, v.v
Một cô gái chưa có bạn trai sẽ muốn kiểm tra chắc chắn rằng bạn có phù hợp với cô ấy không. Cô ấy sẽ test, không chỉ 1 lần mà rất nhiều lần. Để chắc chắn sẽcho bạn số điện thoạihay chào tạm biệt không bao giờ gặp lại.
Thông quamạng xã hội
Thêm một cách nữa để nhận biết cô ấy đã có bạn trai hay chưa là thông qua mạng truyền thông xã hội Facebook hoặc Instagram Hầu hết các cô gái khi có người yêu đều có tâm lý khoe hình ảnh cùng bạn trai của mình vui chơi hoặc tham gia các sự kiện nào đó cùng nhau hoặc các status liên quan đến chuyện tình cảm.
Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp các cô gái không thích khoe người yêu, cô ấy giấu điều đó vì một số lý do nào đó, bạn cũng nên chú ý để tham khảo nhé.
Nên làm gì khi không biết cô ấy có bạn trai hay chưa?
Thái độ tốt nhất khi tiếp cận một cô gái làáp đặt cô ấy chưa có bạn trai.Bởi nếu cứ thắc mắc câu hỏi này trong đầu, bạn sẽ chỉ cộng thêm 1 chướng ngại vật khi tiếp cận phụ nữ mà thôi.
Như đã nói ở đầu bài viết, các mối quan hệ luôn luôn phức tạp, cái chính là cô ấy có mở cửa để bạn bước vào đời cô ấy hay không mà thôi.
Nếu cô ấy đóng, Ok, tạm biệt em, chúc em vui vẻ. Nhưng nếu cô ấy mở, hãy vận dụng tất cả kỹ năng mình có để chinh phục.
Hy vọng bài viết có thểgiải đáp giúp bạn phần nào về việc cô ấy có bạn trai hay chưa?Nếu có chủ đề nào muốn tìm hiểu, hãy comment phía dưới nhé.
Hẹn gặp lại bạn ở bài viết sau!
Cách tán gái đã có người yêu siêu hiệu quả
Video liên quan
Em gái nghĩa tiếng Anh là gì
Hướng dẫn sử dụng máy tăm nước kèm bàn chải siêu âm Rio DCIT
Miễn phí tải về 14 mẫu website bán hàng tuyệt vời nhất
Cách sao lưu toàn bộ dữ liệu tài khoản Google về máy tính
Hướng dẫn sửa lỗi menu chuột phải nhưng lại xuất hiện bên trái trên Windows 10
[Mẹo] Hướng dẫn lấy Google Maps API key
Cách chèn ảnh vào Word, thêm ảnh vào văn bản
Số tổng đài Vietinbank
Windows 10 Spring Creators Update là gì? Có gì mới? Những điểm đáng chú ý
Hủy kết bạn trên Facebook
Code Idol Tam Quốc mới nhất
KIMOCHI nghĩa là gì trong tiếng Nhật?
Cách cài Ubuntu song song với Windows 10, 8, 7 UEFI và GPT
Mã vùng điện thoại cố định Hà Nội 2020
Nằm mơ thấy gián, gián cắn, bò lên người
Cách hiển thị số điện thoại trên Zalo
Cách đổi DNS để vào Facebook
Hướng dẫn xem mật khẩu wifi trên Windows 7
Địa chỉ chi cục thuế tỉnh Đồng Nai, số điện thoại 02513846...
Cài Messenger Facebook trên máy tính, laptop như thế nào?
Làm sao để kết nối laptop với máy in qua wifi?
Tôi muốn chỉnh sửa file PDF thì làm thế nào?
Copy file PDF vào iPhone, chép file PDF vào iPhone như thế nào?
Hỏi cách chèn Video vào Powerpoint như thế nào?
=)) là gì? Ý nghĩa biểu tượng cảm xúc =)), icon mặt cười Facebook
Làm sao để chia cột trong word 2010?
Em gái, chị gái, em trai, anh trai trong tiếng Anh gọi là gì? viết như thế nào?
Hướng dẫn cách in văn bản Word?
Video liên quan
Con gái đến tháng nên ăn uống gì
Đau bụng kinh là một tình trạng rất phổ biến khiến cho nữ giới khó chịu, mệt mỏi, thậm chí có không ít trường hợp đau đớn dữ dội phải cần tới sự hỗ trợ từ bác sĩ. Thực tế, hiện tượng này có thể được hạn chế lại bằng những món ngon, thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những giải đáp từ chuyên gia, trong bài viết sau đây nếu bạn cũng đang băn khoăn đau bụng kinh nên ăn gì để vừa thuyên giảm triệu chứng vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Những dưỡng chất cần thiết trong ngày kinh nguyệt
- Dấu hiệu, biểu hiện sắp có kinh nguyệt
- Kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì phải làm sao
Theo các bác sĩ chuyên khoa, có nhiều phương pháp để nữ giới có thể bớt khó chịu khi đang ở giai đoạn kinh nguyệt. Đặc biệt, một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong ngày đèn đỏ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm đau bụng kinh và bù lại được lượng máu đã mất. Theo đó, nữ giới nên lưu ý bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống của mình những dưỡng chất sau đây:
- Chất sắt: Kích thích sản sinh các tế bào máu mới, hạn chế tình trạng cơ thể mệt mỏi, uể oải, đau đầu chóng mặt, kém tập trung, khó ngủ
- Các loại vitamin: Vitamin B6 giúp giảm chứng đầy hơi và ổn định tâm trạng, vitamin C giúp cơ thể có đủ năng lượng trong ngày dâu, vitamin E giúp phòng tránh những triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng kinh, đau ngực.
- Magie và Kali: Giúp hạn chế tình trạng phù nề, cải thiện tâm trạng, điều chỉnh hoạt động của nhu động ruột, hỗ trợ mang lại giấc ngủ ngon.
- Canxi: Có công dụng làm giãn cơ, ngừa đau nhức và chuột rút, làm thuyên giảm đau bụng kinh, đau lưng, đau ngực.
- Axit béo Omega-3: Hỗ trợ điều trị các cơn đau dữ dội trong giai đoạn kinh nguyệt, giúp cơ thể bớt mệt mỏi và khó chịu.
20 thực phẩm, món ngon nên ăn vào ngày đèn đỏ giúp giảm đau bụng kinh
Nhiều người thường dùng một số loại thuốc để kìm hãm những cơn đau bụng kinh, nhưng thực tế việc lạm dụng thuốc sẽ để lại nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe. Thay vào đó, nữ giới có thể tham khảo những loại thực phẩm hữu ích dưới đây để bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình nhằm giảm bớt triệu chứng khó chịu này:
1. Cá hồi giúp giảm đau bụng kinh
Cá hồi được biết đến là một loại thực phẩm với thành phần vitamin D cùng Omega-3 dồi dào, vừa có tác dụng chống viêm, vừa hạn chế được những cơn đau bụng kinh, chướng hơi và hiện tượng chuột rút hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều cá hồi, trong một tuần chỉ nên sử dụng từ 2 - 3 lần và tốt nhất ăn cá hồi đã được nấu chín bởi cơ thể trong ngày đèn đỏ nhạy cảm hơn nhiều so với thông thường.
2. Nữ giới nên ăn hàu khi bị đau bụng kinh
Ngoài cá hồi, hàu cũng là loại hải sản giàu hàm lượng Omega-3 và chất sắt rất cần thiết để tăng cường sức khỏe trong kỳ kinh. Hàu còn cung cấp cho cơ thể các khoáng chất magie và canxi giúp ngừa co thắt cổ tử cung, giúp cho nữ giới thoát khỏi những cơn đau bụng dưới hay căng tức ngực đến thăm vào mỗi tháng.
3. Món ngon giúp giảm đau bụng kinh - thịt gà
Được biết đến là thực phẩm giàu hàm lượng protein, khi bổ sung thịt gà vào thực đơn dinh dưỡng bạn sẽ được cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động cũng như phòng ngừa triệu chứng uể oải mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt. Không chỉ vậy, lượng vitamin B6 của thịt gà sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể được thúc đẩy diễn ra nhanh chóng hơn, từ đó cải thiện chứng đầy hơi và đau bụng.
Tốt nhất là bạn nên sử dụng phần thịt gà nạc để chế biến thành các món ăn dinh dưỡng, không ăn quá nhiều da bởi đây là nơi tích trữ nhiều mỡ và cholesterol xấu.
4. Ngày đèn đỏ nên ăn các loại rau lá màu xanh đậm
Trong các loại rau màu xanh đậm như rau cải, súp lơ xanh, cải bó xôi, rau bina chứa rất giàu chất xơ, sắt, nhiều loại vitamin A, C, E cùng những chất chống oxy hóa. Nhờ đó rau xanh không chỉ giúp giảm đau bụng kinh, đào thải độc tố mà còn có thể phòng ngừa tình trạng thiếu máu do cơ thể đã mất đi một lượng máu nhất định trong ngày dâu.
Thêm vào đó, sự biến đổi của các hormone trong cơ thể khi có kinh nguyệt sẽ khiến nữ giới gặp nhiều vấn đề về da liễu như thâm sạm, nổi mụn. Chính vì vậy, bổ sung rau xanh hàng ngày cũng là phương pháp hữu hiệu để giải quyết nỗi lo da xấu vào những ngày đèn đỏ.
5. Ăn các loại hạt để giảm đau bụng kinh
Nếu muốn đẩy lùi những cơn đau khó chịu vào ngày đèn đỏ, bạn có thể sử dụng một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt điều, hạt dẻ như một món ăn vặt hoặc kết hợp với sinh tố hoặc nấu sữa hạt. Nhờ hàm lượng cao magie, axit béo có lợi Omega-3 mà các loại hạt sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Ngoài ra, chúng còn có công dụng kích thích cơ thể sản sinh chất dẫn truyền thần kinh Serotonin để ngủ ngon, giảm căng thẳng mệt mỏi.
6. Đau bụng kinh nên ăn gì không thể bỏ qua chuối
Chuối luôn được nhắc tới là loại trái cây dễ ăn với hương vị thơm ngon và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết chuối có khả năng giảm đau bụng kinh cho nữ giới. Lý do là bởi quả chuối rất giàu vitamin B6 và kali có thể ngăn ngừa những cơn co thắt tại tử cung, giữ lại được lượng nước cần thiết cho cơ thể đồng thời hỗ trợ chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nữ giới ăn khoảng 1 - 2 quả chuối mỗi ngày hoặc dùng để xay sinh tố sẽ mang lại công dụng hạn chế các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.
7. Nên ăn bơ để giảm đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ
Như đã chia sẻ, Omega-3 là một trong những dưỡng chất rất cần thiết đối với cơ thể của nữ giới trong giai đoạn kinh nguyệt để thuyên giảm các cơn đau. Theo đó, quả bơ cũng là nguồn cung cấp axit béo Omega-3, vitamin và chất xơ dồi dào nhằm nâng cao sức khỏe, phòng tránh cảm giác đau bụng và mệt mỏi để không gây nhiều ảnh hưởng đến công việc thường ngày. Liều lượng sử dụng phù hợp cho mỗi ngày là khoảng 1/2 quả bơ, bạn tránh ăn nhiều quá mức có thể làm tích tụ trong cơ thể lượng chất béo và calo.
8. Quả dứa có thể hạn chế đau bụng kinh vào ngày dâu
Nữ giới nên ăn dứa vào ngay những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt để bổ sung enzyme Bromelain cho cơ thể giúp kháng viêm, giảm đau bụng kinh, chống lại sự xâm nhập và tấn công của những loại vi khuẩn, nấm men gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm. Bên cạnh đó, quả dứa còn chứa nhiều khoáng chất magie để hạn chế tối đa tình trạng tụt huyết áp cùng vitamin C nâng cao sức đề kháng.
9. Quả kiwi
Trái kiwi mang đến những lợi ích không nhỏ đối với sức khỏe nữ giới và những hiện tượng khó chịu do kinh nguyệt gây ra, đặc biệt là khả năng giảm đau bụng kinh nhanh chóng. Các nghiên cứu cho thấy, hoạt chất Actinidin tìm thấy trong thành phần của kiwi giúp protein được cơ thể tiêu hóa một cách hiệu quả hơn, kiểm soát tốt lượng cholesterol, làm dịu các cơn đau. Cách đơn giản nhất là ăn quả kiwi tươi, nếu không nước ép trái kiwi cũng là một sự lựa chọn phù hợp để bổ sung dưỡng chất cần thiết.
10. Trứng gà và ngải cứu là món ngon giúp giảm đau bụng kinh
Trứng gà rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein và các loại vitamin B6, D, E giúp nữ giới nhanh chóng loại bỏ triệu chứng đau bụng, mệt mỏi khó chịu. Còn ngải cứu từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Do vậy việc kết hợp hai nguyên liệu lại với nhau vừa có được một món ăn thơm ngon bổ dưỡng vừa giúp phái nữ giảm dần những cơn đau bụng do hành kinh.
Cách thực hiện như sau: Lấy 2 - 3 quả trứng gà đánh đều tay cùng ngải cứu (nên chọn lá non để tránh bị đắng), nêm các loại gia vị cho vừa miệng. Đến khi dầu trên chảo đã nóng thì đổ hỗn hợp trứng gà ngải cứu vào rán vàng đều hai mặt, sau đó cho ra đĩa và thưởng thức.
11. Ngày đèn đỏ ăn sữa chua để chữa đau bụng kinh
Nhắc đến những thực phẩm nên ăn vào ngày đèn đỏ giúp giảm đau bụng kinh không thể bỏ qua sữa chua. Bởi trong sữa chua có chứa canxi hạn chế được quá trình co bóp của tử cung gây ra các cơn đau, bổ sung các vi khuẩn probiotic có lợi cho đường ruột và tăng cường đề kháng của cơ thể.
Mặc dù vậy, nữ giới cũng cần phải biết cách sử dụng sữa chua sao cho đúng thì mới đem lại hiệu quả chứ không thể sử dụng một cách tùy tiện trong kỳ kinh nguyệt. Theo đó, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 1 đến 2 hộp, để ra ngoài khoảng 10 - 15 phút cho bớt lạnh rồi mới sử dụng, ngoài ra không được ăn sữa chua và uống nước cam sát nhau tránh đi ngoài.
12. Socola đen
Thực tế cho thấy không ít nữ giới thường xuyên có cảm giác thèm ăn đồ ngọt vào những ngày dâu, bởi các nội tiết tố nữ biến đổi đột ngột dẫn tới hàm lượng insulin cũng theo đó mà gia tăng. Thay vì những loại bánh kẹo thông thường khác, bạn nên lựa chọn socola đen để vừa giải quyết cơn thèm đồ ngọt vừa giảm tự nhiên các cơn đau bụng kinh mệt mỏi.
Thành phần sắt và magie dồi dào của socola đen không chỉ bù lại được lượng máu đã mất mà còn giúp tâm trạng được thoải mái, cảm thấy thư giãn hơn. Tuy nhiên, socola đen cũng cần được sử dụng với lượng vừa phải, nên chọn loại ít đường sữa, ít ngọt, hàm lượng cacao từ 85% trở lên để tránh gây áp lực đối với hệ tiêu hóa.
13. Gừng hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Một trong những phương pháp phổ biến được nhiều nữ giới tin tưởng lựa chọn để điều trị chứng đau bụng kinh là sử dụng gừng tươi, nhờ vào tính ấm và vị cay đặc trưng. Để dùng loại nguyên liệu này có rất nhiều phương pháp bao gồm: Đắp gừng tươi giã lên vùng bụng dưới, uống trà gừng, tắm nước ấm pha gừng hay chế biến những món ngon có sử dụng gừng làm gia vị.
Dưới tác động của các dưỡng chất trong gừng, hiện tượng co bóp tại tử cung sẽ được thuyên giảm, đồng thời thúc đẩy quá trình máu tuần hoàn và lưu thông trong cơ thể. Thêm vào đó, gừng còn ngừa chứng buồn nôn, giảm sự mệt mỏi căng thẳng thường xuyên gặp phải trong giai đoạn những ngày đèn đỏ.
14. Ngày đèn đỏ nên ăn gì - Bổ sung các loại đậu
Đậu nành, đậu đỏ, đỗ xanh, đỗ đen chứa thành phần protein, magie và sắt dồi dào sẽ giúp nữ giới xử lý nhanh chóng cảm giác đau nhức, mệt mỏi, thiếu máu trong ngày hành kinh. Các loại đậu cũng là giải pháp thích hợp để thay đổi đa dạng thực đơn dành cho những người không muốn phải nạp vào cơ thể lượng thịt quá nhiều.
15. Bổ sung nghệ
Hoạt chất Curcumin trong nghệ với khả năng kháng viêm, chống khuẩn, mang tới nhiều công dụng chữa bệnh trong đó bao gồm cả chống co thắt tử cung gây đau bụng kinh. Ngoài nghệ tươi, sử dụng tinh bột nghệ cũng hỗ trợ giúp cân bằng nội tiết tố, kích thích lưu thông máu trong tử cung hiệu quả. Một số nghiên cứu đã chứng minh những nữ giới có bổ sung lượng Curcumin từ nghệ sẽ ít triệu chứng tiền kinh nguyệt hơn so với người khác.
16. Giảm đau bụng kinh ngày dâu bằng nha đam
Bên cạnh công dụng phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp, ít người biết rằng sử dụng nha đam cũng có thể trị các cơn đau vùng bụng dưới do kinh nguyệt gây ra. Phần gel nha đam có chứa các hoạt chất điều hòa nội tiết tố, giảm đau, chống viêm. Nha đam sau khi gọt bỏ vỏ ngoài lọc lấy phần gel bên trong thì đem rửa sạch, đem ép hoặc xay nhuyễn lấy nước, tùy theo sở thích có thể thêm vào 1 thìa mật ong nguyên chất để uống ngay.
17. Ngày đèn đỏ nên ăn rau mùi tây
Theo y học cổ truyền, rau mùi tây có hương thơm, vị cay và tính ôn, đặc biệt mang lại cho nữ giới công dụng hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt và chứng đau bụng, mệt mỏi căng thẳng. Với thành phần giàu các vitamin A, C, K, nữ giới đừng quên bổ sung rau mùi tây trong ngày kinh bằng nước rau mùi tây hoặc dùng như một loại gia vị khi nấu ăn.
18. Món ngon từ đường thốt nốt
Đường thốt nốt có hương thơm đặc trưng, vị ngọt thanh, không gây nóng cho cơ thể nhiều như các loại đường khác. Trong thành phần của đường thốt nốt chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu cũng như những loại vitamin khác nhau, đặc biệt là chất sắt và magie để cải thiện tình trạng thiếu máu. Nếu đang bị những cơn đau bụng kinh hành hạ, bạn hãy thử ăn trực tiếp một ít đường thốt nốt mỗi ngày, hoặc cách khác là sử dụng để chế biến món ăn.
19. Đau bụng kinh nên uống gì - Nước quế mật ong
Tương tự với gừng, quế cũng có đặc tính ấm và vị cay, các chất chống oxy hóa như Oregano và Polyphenol có thể nhanh chóng giảm đau bụng, chống viêm, điều tiết kỳ kinh nguyệt, làm ấm khu vực tử cung. Cách làm nước quế mật ong như sau: Hãm quế khô cùng với nước sôi, hoặc pha 1 thìa bột quế cùng nước nóng sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi có thể sử dụng ngay.
20. Nếu muốn giảm đau bụng kinh nên uống nhiều nước
Việc bổ sung đầy đủ mỗi ngày từ 2 lít nước trở lên không chỉ là phương pháp hữu hiệu giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, quá trình trao đổi chất dễ dàng thuận lợi mà bên cạnh đó còn ngăn ngừa triệu chứng tử cung co thắt quá mức. Đối với hiện tượng đau bụng kinh nguyệt, bạn lưu ý nên uống nhiều nước ấm để kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ trơn, làm ấm cơ thể để giảm đau, tuyệt đối không uống nước đá hay nước để lạnh.
XEM THÊM:
- Dấu hiệu sắp đến ngày rụng trứng
- Phân biệt máu báo có thai với máu báo kinh
Ngày đèn đỏ không nên ăn gì?
Bên cạnh những món ngon giảm đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ, nữ giới còn phải lưu ý tránh xa một số thực phẩm khiến cho cơn đau trở nên dữ dội hơn cũng như gây ra nhiều triệu chứng khó chịu khác, cụ thể:
- Thực phẩm có nhiều muối: Khi nạp vào cơ thể lượng muối nhiều quá mức cần thiết sẽ gây tích trữ nước dẫn đến chướng bụng, đầy hơi, gia tăng cảm giác đau tức vùng bụng dưới.
- Rượu bia và chất kích thích: Nhóm các thực phẩm có tính chất kích thích vốn dĩ không tốt cho sức khỏe, trong ngày đèn đỏ thậm chí còn để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực, khiến tình trạng đau bụng trở nên nặng nề hơn, nhức đầu, buồn nôn, nôn ói
- Nhóm thực phẩm có tính hàn: Khiến cho thân nhiệt giảm, gây lạnh cho khu vực tử cung, quá trình máu lưu thông không được thuận lợi và hiện tượng đau bụng kinh cũng theo đó mà dữ dội hơn trước.
- Món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Gây áp lực cho hoạt động của hệ tiêu hóa, dễ bị khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, đi ngoài, các cơn đau xảy ra với tần suất nhiều hơn.
Bài viết trên đây là danh sách 20 loại thực phẩm, món ngon nên ăn vào ngày đèn đỏ giúp giảm đau bụng kinh được chia sẻ từ chuyên gia. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích giúp chị em phụ nữ có thể tham khảo, từ đó xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, đầy đủ dưỡng chất để vượt qua ngày dâu một cách thuận lợi.
Video liên quan
Bài đăng phổ biến
-
Như chúng ta cũng biết, chiếc điện thoại từ lâu đã trở thành một vật bất ly thân trong đời sống xã hội ngày nay. Để tiện cho công việc cũng ...
-
Công Thức Chế Tạo Đồ Trong Minecraft 1.16.4 Các công thức chế tạo đồ cơ bản Items Nguyên liệu Cách chế tạo Công dụng GỗThân gỗ Xây dựng nhà ...
-
HÌNH THỨC GÕ ĐỆM KHI HÁT CÁC CA KHÚC CHO TRẺ MẦM NON VÀ CÁCH HƯỚNG DẪN SINH VIÊN THỰC HÀNH HIỆU QUẢ Âm nhạc là một trong những hoạt động ...
-
The worst song in Eurovision came in first and the best came second to last . How stupid! Bài hát tệ nhất ở Eurovision đứng đầu và bài hát...
-
Đáy của hình lăng trụ đứng tam giác ABC.A'B'C' là tam giác đều cạnh bằng 4 . Tính khoảng cách giữa hai đường thẳng AA' và BC...
-
Trong bài viết dưới đây Taimienphi.vn sẽ hướng dẫn bạn cách để đổi màu áo, quần bằng Photoshop . Thủ thuật đổi màu ...
-
Bạn đã đặt trước thứ gì đó nhưng bây giờ bạn đang suy nghĩ lại? Bạn đã thay đổi ý định về một bộ phim hoặc album nhạc mà bạn đã đặ...
-
Chất Kết Tủa Là Gì ? Công Thức Hóa Học Chất Kết Tủa admin November 28, 2019 Tin Tức Comments Off on Chất Kết Tủa Là Gì ? Công Thức Hóa ...
-
IC là một loại linh kiện không thể thiếu trong bất cứ mạch điện tử nào, vậy IC là gì? Cầu tạo và chức năng là gì? IC là gì? IC tiếng anh là ...
-
Nếu bạn đang tò mò không biết crush nào hay người bạn bí mật nào đang theo dõi facebook của bạn âm thầm nhưng không biết cách tìm ra đối tượ...
