Có nhiều bạn thắc mắc: Break-in là gì? Tại sao giày đá bónglại cần Break-in? Break-in giày đá bóng có quan trọng không ? Tôi chỉ biết mua giày về rồi mang ra sân đá, vậy thì có cần Break-in không ? Và còn rất nhiều câu hỏi liên quan tới việc Break-in đôi giày đá bóng.

Nói một cách đơn giản thì: Break-in là công việc làm mềm đôi giày đá bóng để nó giãn ra theo đúng form chân của bạn.

Nếu bạn đang chuyển từ bóng đá đường phố sang sân cỏ, từ giày bata tàu sang giày hãng, từ giày vải sang giày da thì hãy luôn ghi nhớ việc giày đá bóng bị cứng, bàn chân không thoải mái là điều hết sức bình thường.

Khác với các loại giày thể thao khác, giày bóng đábắt buộc phải được thiết kế ôm chân, thật chật đểgiúp tăng cảm giác bóng, tăng lực sút bóng, hỗ trợ cầu thủ khi thi đấu. Nên các nhà sản xuất phải tính toán độ co giãn để giày luôn giữu được sự ôm chân nhất sau một thời gian chơi bóng. Vì vậy, khi mang giày đá bóng mới, bạn sẽ có cảm giác ôm bó, khó chịu.Hãy thực hiện các bước break in giày đá bóng, giúp bạn làm quen với một đôi giày mới dễ dàng,để đôi giày mềm dần, phù hợp với form chân của chủ nhân,giúp bạn có những cảm giác thoải mái, dễ chịu và thăng hoa trên sân bóng.

Phương pháp Break-in thứ 2 đó là sử dụng những thủ thuật để Break-in siêu tốc. Siêu tốc ở đây có nghĩa là bạn phải áp dụng một số phương pháp thủ công ví dụ như ngâm nước nóng hay là dùng máy sấy tóc để làm mềm giày trong khoảng thời gian nhanh nhất. Hiệu quả của những phương pháp siêu tốc so với tự nhiên là tương đương nhau, chỉ khác nhau ở chỗ đó là những phương pháp siêu tốc giúp các bạn thích nghi với đôi giày mới của mình nhanh hơn thay vì phải mất từ 4 đến 5 trận như cách làm tự nhiên.

Với những anh em làm những công việc có tính chất bận rộn và khó có thể chịu đựng được cảm giác phải chờ đôi giày mình trải qua giai đoạn Break-in tự nhiên thì đây là phương pháp vô cùng phù hợp. Chỉ cần mất khoảng thời gian từ 5 - 10 phút là đôi giày đã sẵn sàng để ra sân chinh chiến.

Bí quyết của những phương pháp Break-in siêu tốc đó là các bạn hãy dùng những vật dụng có khả năng làm nóng ví dụ như máy sấy tóc hay ngâm giày trong nước sôi. Bởi vì theo vật lý học ở cấp 2, vải giãn nở vì nhiệt và nhiệt độ càng cao thì vải giãn nở càng nhanh. Thế nên khoảng thời gian 5 - 10 phút là vừa đủ để có ngay đôi giày mới cóng mà phần upper không quá cứng để các bạn có thể xỏ vừa vặn.

Xem chi tiết các cách Break-in siêu tốc tại đây:

CÁC BƯỚC BREAK-IN GIÀY ĐÁ BÓNG

---

Những mẫu giày đá bóng hiện nay đều có chất liệu khá mềm và dễ dàng giãn ra để ôm form chân, từ đó quá trình break-in cũng nhanh chóng hơn. Dù vậy, các bạn vẫn nên dựa theo một số nguyên tắc sau khi break-in giày:

1.Chọn size giày, form giày hợp chân nhất

Bạn hãy đặc biệt chú ý đến size giày, bề mặt da, cấu tạo form để chọn ra một đôi giày ưng ý vừa vặn nhất với đôi chân, hợp chân nhất khi đó việc Break-in sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Mỗi nhà sản xuất, mỗi dòng giày và mỗi chất liệu sẽ có Form và độ thoải mái khác nhau .

Hãy đảm bảo rằng, các ngón chân phải duỗi thoải mái và cách mũi giày khoảng 0,5mm (cầu thủ chuyên nghiệp thích mũi chân chạm kịch vào mũi giày). Độ kích chân 2 bên phải ở mức độ chịu đựng được. Không nên chọn giày quá thoải mái ở 2 bên cạnh bàn chân. Bởi vì sau quá trình chơi bóng, giày sẽ bai giãn ra và bạn sẽ bị lỏng chân, không ôm chân.

Làm thế nào chọn loại da giày, form giàyvà size cho phù hợp? Xem ngay:

2.Nới dây, tháo lót, mang tất mỏng

Xu hướng và công nghệ của giày bóng đá chính hãng ngày nay càng ngày càng ôm sát chân phần upper được thiết kế liền hoặc dạng cổ cao, thậm chí nhiều đôi giày thiết kế không cần dây buộc.Chất liệu của một đôi giày bóng đá ban đầu mới khi chưa sử dụng sẽ có 1 độ cứng nhất định, hoặc cực kỳ ôm chân. Điều chúng ta cần làm là hãy:

• Nới lỏng dây giàykhi thi đấu sẽ giúp tăng độ bai giãn của giày. Đối với giày cổ cao, bạn có thể bỏ cả dây ra để đá.
• Nếu đi thấy bị bó hai bên quá thì hãy đi tất thật mỏng để chơi vài trận. Việc này sẽ giúp tăng không gian trong giày, giúp đôi chân tiếp xúc bóng hiệu quả với thân giày. làm giày nhanh bai giãn hơn.
• Nếu Form chân của bạn hơi bè và cảm thấy bó bề ngang, trong khi mũi giày đã vừa vặn, bạn có thể tháo tạm lót giày bên trong để cảm thấy thoải mái hơn. Những bước đi, bước chạyđầu tiên để không gây hiện tượng đau chân bó chân.Sau khi giày dãn phù hợp, bạn phải bỏ lót lại

Làm thế nào chọn loại da giày, form giàyvà size cho phù hợp? Xem ngay:

3. Mang tập nhẹ, di chuyển nhẹ nhàng, hạn chế mua về dùng ngay.

Khi giày có xu hướng bị rã form, không còn ôm chân hoặc có dấu hiệu bị hỏng thì bạn hãy chuẩn bị mua một đôi giày đá bóngmới để có thời gian làm quen. Việc mua giày 1 đôi giày đá bóng mới và sử dụng ngay với tần suất cao và không có thời gian làm quen đôi lúc mang lại rất nhiều tác động không tốt hiện tượng phồng gót, rộp da chân, đau nhức lòng bàn chân do giày mới còn cứng và chưa ra form.

Hãy làm quen với đôi giày mới bằng cách mang đôi giày này đi lại, chạy bộ quanh nhà, công viên, ngoài đường (tránh đường nhựa, bê tông). Nên chọn ở những nơi có mặt phẳng, ít mài mòn để tránh mòn đinh giày. Điềunày sẽ rấthữu ích cho việc Break-in giày đá bóng. Sau một vài buổi tập, đôi giày mới khi đã quen chúng ta có thể sử dụng một cách hiệu quả không lo lắng nhiều.

Một lưu ý rất quan trọng trọng quá trình làm mềm giày mới là hiện tượng xước gót chân. Da chân của bạn cần thời gian để làm quen với chất liệu của da giày. Nên nếu thi đấu với cường độ cao, sẽ gây ra hiện tượng xước gót chân.

3. Cách xử lý hiện tượng xước gót chân

Khi đi giày mới trong những ngày đầu, bạn hãy bôi Vaselin, tuýt này giá thị trường vào khoảng 10-14k. Bôi Vaselin vào vùng gót chân để tăng độ mềm và trơn cho gót chân. Giảm ma sát và chạm giữa gót chân và gót giày. Bạn hãy làm điều này trong khoảng 10 trận đầu để đề phòng.

Còn nếu bạn đã bị xước, theo kinh nghiệm của chúng tôi thì nó chỉ bị 1 lần rồi thôi, không bị lại đối với đôi giày đó.